La canicule revient à chaque fois comme une vieille connaissance un peu indiscrète. Elle nous surprend sans prévenir, mais une fois qu’elle est là, on ne peut plus l’ignorer ! On se console en se disant que c’est mieux que la pluie, mais avouons-le, ces chaleurs auxquelles nous ne sommes pas habitués sont plutôt éprouvantes.
Alors, comment occuper les enfants pendant cette période de chaleur intense ? Pas de panique, on a quelques idées à vous proposer pour survivre à cette fournaise estivale.
Conseils pour affronter la canicule en famille
La première règle : rester au frais Pas besoin de vous dire que sortir en plein soleil en plein après-midi est une très mauvaise idée. Optez plutôt pour des activités à l’ombre, dans des lieux climatisés ou encore mieux, près d’une piscine ou d’une plage.
Hydratez-vous, mais de manière fun ! Proposez des boissons fraîches et originales comme des smoothies colorés ou des glaces à l’eau aux fruits. Ajoutez-y des parasols en papier pour pimenter le moment.
Transformez votre jardin (ou votre balcon) en oasis de fraîcheur. Installez une piscine gonflable, des jeux d’eau, des brumisateurs et des parasols pour que les enfants puissent s’amuser et se rafraîchir.
Évitez les sorties aux heures les plus chaudes de la journée et préférez les promenades matinales ou nocturnes pour profiter de la fraîcheur ambiante. Privilégiez les activités à l’intérieur aux heures les plus chaudes de la journée. Organisez des séances de cinéma maison avec des films rafraîchissants ou des jeux de société à l’ombre.
Habillez les enfants légèrement, en optant pour des vêtements amples et légers faits de matières respirantes. Et pour les fashions victims, n’oubliez pas d’appliquer la règle du «on s’habille en couches légères et on enlève au fur et à mesure ».
Protégez-vous du soleil avec des chapeaux à larges bords, des lunettes de soleil et de la crème solaire. Soyez créatifs en transformant chaque application de crème en un jeu rigolo.
Trouvez des parades pour rafraîchir votre intérieur : ventilateurs, climatiseurs portables ou simplement l’ouverture des fenêtres la nuit pour profiter de l’air frais.
Privilégiez les repas légers et froids. Salades, fruits frais, smoothie bowls, glaces… L’essentiel est de ne pas alourdir votre estomac déjà en surchauffe.
Créez des zones de repos au calme dans la maison, avec des tapis de sol confortables, des coussins moelleux et des ventilateurs pour créer une brise légère.
Ne négligez pas les signes de déshydratation et de coup de chaleur chez les enfants. Soyez attentifs à leur état de santé et consultez un médecin en cas de doute. Avec ces petites astuces, vous réussirez à garder votre sang-froid (et celui de vos enfants) malgré la canicule.
Idées d’activités avec les enfants pendant la canicule
Activités créatives
C’est l’occasion parfaite pour faire du bricolage ! Lancez-vous dans des activités créatives à l’intérieur de la maison. On peut fabriquer des bijoux, des marionnettes, des masques, ou même laisser libre cours à l’imagination en créant une capsule temporelle.
Jeu d’eau
Qui dit canicule dit… jeux d’eau ! Les enfants adorent se rafraîchir avec des jeux d’eau. Sortez les pistolets à eau, les ballons gonflables, les jeux de piscine, et c’est parti pour des heures de défoulement aquatique.
Amusez-vous comme des petits fous en organisant une bataille d’eau endiablée ! Sortez les pistolets à eau et bricolez vos propres bombes aqueuses ! Fabriquer une bombe à eau, c’est ultra simple. Il vous suffit d’acheter quelques ballons de baudruche et de les remplir d’eau.
Chasse au trésor
Organiser une chasse au trésor est une excellente idée pour divertir petits et grands. Préparez des énigmes, cachez des indices dans le jardin ou à l’intérieur de la maison, et regardez les enfants se prendre au jeu. Succès garanti !
Danse party à domicile
Rassemblez les enfants dans le salon, mettez de la musique entraînante et lancez une danse party à domicile. C’est sûr, ça va secouer les cocotiers !
Le jeu de transvasement !
Si vous êtes fan de la méthode Montessori, alors vous allez adorer cette activité, et votre enfant aussi ! Le jeu de transvasement, c’est l’occasion parfaite de s’amuser tout en apprenant. Le principe est simple : il suffit de transférer de l’eau d’un récipient à un autre. C’est une activité facile à préparer et qui devient encore plus amusante lorsqu’il fait chaud ! Que ce soit dans le jardin, sur le balcon ou même directement dans la piscine, vous pouvez profiter de cette activité rafraîchissante. Et étant donné que les petits accidents peuvent arriver rapidement à l’âge de 2 ans, c’est le moment idéal pour laisser votre bambin s’amuser avec cette manipulation ludique pendant l’été. Alors, à vos seaux et à vos arrosoirs, et que le jeu commence !
Cuisine en famille
Profitez de cette période de canicule pour passer du temps en cuisine avec les enfants. Réalisez des smoothies rafraîchissants, des glaces maison, ou des salades colorées. De quoi se régaler tout en se rafraîchissant.
Les jeux de société
Lorsque la chaleur étouffante nous contraint à rester enfermés avec nos petits chérubins, il ne nous reste plus qu’à ressortir les jouets et jeux de société. Profitez de cette occasion pour passer un agréable moment avec eux et les accompagner dans leurs découvertes et leur apprentissage ! Cette activité divertissante saura les occuper pendant un bon moment !
Les activités culturelles
Et si on profitait des chaudes journées d’été pour faire des activités culturelles amusantes ? Pour éveiller la curiosité de vos enfants tout en les rafraîchissant, rien de tel qu’une visite dans un château ! Ils pourront se prendre pour de vrais princesses et chevaliers dans ces lieux historiques qui offrent une agréable fraîcheur grâce à leurs épais murs en pierre. Les activités et visites sont adaptées aux enfants.
Si vous préférez rester en ville, les musées sont une excellente option. Vous serez surpris de voir à quel point ils proposent des animations ludiques pour les plus jeunes. Que ce soit les musées d’arts, d’histoire naturelle, archéologiques ou thématiques, il y en a pour tous les goûts ! C’est une excellente façon de combiner plaisir et découverte.
Et pourquoi ne pas se rendre à la bibliothèque ? C’est une solution idéale lorsqu’il fait chaud. À l’abri de la chaleur, vous pourrez trouver des histoires adaptées à tous les âges. Les plus grands pourront s’immerger dans un roman captivant ou une bande dessinée, tandis que les plus petits seront ravis que vous leur lisiez un joli conte en leur montrant les belles illustrations.
Et pour finir en beauté, pourquoi ne pas aller au cinéma en famille ? C’est à la fois divertissant, climatisé et parfait pour passer un bon moment ensemble. Il y a une multitude de films d’animation, de dessins animés et de films pour enfants. Il y en a pour tous les goûts !
Voilà, maintenant vous avez de quoi occuper vos enfants pendant cette canicule. Alors faites preuve d’imagination, restez au frais et surtout, amusez-vous bien !
